Es handelt sich hierbei um einen Raum, meist aus Holz, in dem neben einer Möglichkeit zum Sitzen und/oder Liegen auch ein Ofen steht. Mit diesem Ofen heizen Sie die Saunakammer auf. Es wird dabei vor allem die darin befindliche Luft erwärmt, aber es erwärmen sich auch die Saunabänke und die Wände der Saunakammer. In der klassischen Sauna wird bis auf eine Temperatur von 70-100 Grad Celsius aufgeheizt, je nach Ihrem persönlichen Wohlbefinden. Dabei wird darauf geachtet, daß die Luftfeuchtigkeit relativ niedrig bleibt. Gewöhnlich bleibt man ca. 15 – 25 Minuten in der Saunakammer und machen gegen Ende einen sogenannten Aufguss. Hierbei wird auf erhitzte Steine Wasser gegossen und die Luftfeuchtigkeit angehoben. Auf diese Weise steigert man die Temperatur noch etwas und schwitzt noch mehr.
Bei uns gibt es 2 Saunakabinen mit 60 – 70 Grad und 90 – 100 Grad und eine Infrarotsauna, die außerhalb der Saunazeiten jederzeit genutzt werden kann.
Saunazeiten sind jeden Freitag und Samstag ab 16:00 Uhr,
im Winterhalbjahr gibt es Sonntags Sonderöffnungen, die auch in der App bekannt gemacht werden
Copyright © 2017 | FSG Osnabrück